废辞
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2024-09-03 进行了回答
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视具体情况而定。如果你早餐只吃一个脆皮年糕,那么锅巴年糕的热量大约是400-500卡路里,足够支撑你上午的能量需求。然而,一个人每天只需1200卡路里就能满足基本能量需求,且大约6-8小时的休息也会消耗这些热量。如果你想通过运动来消耗这种脆皮年糕的热量,你需要慢跑一小时,有氧运动40分钟,或者步行一个半小时。