五味子泡水一次用几粒

每天服用五味子的推荐量为5-10粒，可以重复冲泡2-3次。但需注意不要一次投放过多，因为五味子具有酸味，过量可能刺激肠胃并引发不适。此外，五味子性温，如果摄入过多，可能会加重体内的热度，导致上火等症状。因此，适量的摄取五味子，既能发挥其功效，又避免对身体产生不良影响。