杨梅含糖量高不高

杨梅的含糖量相对较高，每100克杨梅中约含有12至15克的糖分。因此，糖尿病患者在食用时需要特别谨慎，尤其是那些血糖控制不佳的患者。如果不慎摄入过多的杨梅，可能会导致血糖水平上升，从而加重病情。因此，糖尿病患者在选择食物时要特别注意，避免过量摄入高糖食物。