鹅蛋热量高吗减肥可以吃吗

在减肥期间，最好避免食用鹅蛋。虽然鹅蛋美味且营养丰富，但热量较高，每100克含有近200卡热量，容易导致体内脂肪积累，不利于减重。从营养角度看，鹅蛋含有丰富的蛋白质和碳水化合物，适量食用可提供能量并增强免疫力。然而，由于鹅蛋胆固醇含量较高，过量摄入可能引发高血脂。因此，建议在减肥期间适量食用鹅蛋。