一日三餐吃小米粥能减肥吗

虽然通过控制总热量摄入，一日三餐只吃小米粥可以达到减肥的效果，但是长期这样做可能会导致营养不良，影响身体各组织和器官的正常功能，对健康不利。因此，并不推荐以这种方式进行减肥。