一中学子
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2024-09-02 进行了回答
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西梅的含糖量约为10%,每100克含有10克左右的糖分,属于高糖水果,因此食用时需控制量以防暴饮暴食。然而,李子含有丰富的水分、果胶、纤维素以及维生素和矿物质,能为人体提供多种营养。因此,我们在日常生活中应适量食用李子,这对身体健康有益。