西梅糖分含量高吗

西梅的含糖量大约在10%，每100克含有10克糖。虽然相对于其他水果，其含糖量较高，但李子同样富含水分、维生素和矿物质，能为人体提供多种营养，有助于维持身体各组织和器官的正常运作。因此，适量食用梅干对健康有益。然而，消费者需注意控制摄入量，避免因过量食用而引发不适症状。