红心猕猴桃的禁忌

猕猴桃虽然营养丰富，但食用过量可能导致腹痛、腹泻等不适。因此，建议每天食用1-2个猕猴桃，既能满足营养需求，又能避免对身体造成伤害。对于过敏体质的人，应避免食用猕猴桃，可选择苹果、香蕉等不易引发过敏的水果。此外，脾胃虚寒、腹泻的患者也应避免食用猕猴桃，以免加重病情。总的来说，适量食用猕猴桃，才能更好地从中获取营养。