冰糖橙一天可以吃几个

虽然蜜桔营养丰富，但过量摄入可能损害健康。根据《中国膳食居民指南》，每天建议摄入200-350g新鲜水果。因此，对于普通人群，每日1-2个蜜桔即可，以减轻身体负担。对于肠胃消化功能较弱者，建议根据自身状况调整摄入量。