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吃鹅蛋增肥还是减肥

離愁 于 2024-09-06 提问
吃鹅蛋增肥还是减肥
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李胡锁
李胡锁 最佳答案 2024-09-09 进行了回答
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鹅蛋,一种家禽鹅下的大蛋,含有丰富的营养如蛋白质、脂肪、胆固醇和碳水化合物等。每百克含有196卡热量,因此热量较高。虽然其可以为身体补充能量,适合在减肥期间食用,但因其高热量,过量食用可能导致增肥。因此,建议适量食用,每天一片即可,以免增加消化负担和总热量。