五味子加鲫鱼的功效

鲫鱼是一种高蛋白低脂肪的食物，富含蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、钙、铁、磷等营养物质，可以补充身体所需的营养。同时，鲫鱼与五味子一起食用，可以生津开胃，促进营养吸收，具有益气健脾的功效。此外，鲫鱼还具有良好的催乳功能，对于产后奶水不足的女性有很好的滋补作用，尤其是清炖活鲫鱼的滋补效果更佳。