绞股蓝可以晚上喝吗

绞股蓝可以在一天的任何时间饮用，但不同的时间点会带来不同的效果。晚上喝酒可以帮助安神，因为绞股蓝能保持大脑皮层的兴奋性和抑制性反应相对平衡。对于晚上难以入睡的人来说，这尤其有益。然而，需要注意的是，不要在太晚的时间喝，否则可能会导致夜尿症，影响睡眠。一般来说，睡前1~2小时喝是最好的。