虾和螃蟹哪个热量高

螃蟹和虾蟹都是高蛋白食物。虾的可食用部分是虾肉，每100克热量约为87卡；而螃蟹热量较高，每100克约103卡。从热量对比来看，螃蟹比虾含有更多热量。此外，螃蟹还含有蟹黄和蟹膏，这两样东西含有大量脂肪和胆固醇，热度较高。因此，无论是肉的热度还是其他可食用部分，总的来说，螃蟹的热量会更高。