吃橙子可以美白吗

橙子中的维生素C等抗氧化剂对皮肤有一定的美白作用，能消除自由基、抑制酪氨酸酶活性、减少黑色素形成并抵御紫外线伤害。但仅依靠饮食效果有限，因为身体对这些成分的吸收利用率不高。因此，想要快速美白的人应考虑医学美白方法。