丝瓜如何吃下奶

对于奶水不足的产妇，建议多食用汤和高蛋白食物。丝瓜煲汤是个不错的选择，可搭配猪蹄、瘦肉、鸡蛋等蛋白质丰富的食材。但在煮丝瓜时，应减少盐和油的使用，避免添加过多调料，以免影响身体恢复和乳汁分泌。