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一天吃几个枇杷果最好

余欣偌 于 2024-09-05 提问
一天吃几个枇杷果最好
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山隹
山隹 最佳答案 2024-09-05 进行了回答
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枇杷是一种具有很好止咳效果的水果,然而由于其含糖量高且含有一些有机酸成分,如果食用过多,可能引发身体不适和肥胖等风险。因此,建议每日摄入100-200g枇杷,大约5-10颗左右为宜。这样既能享受到枇杷带来的健康益处,又能避免因摄入过量而产生的潜在问题。