菱姎
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2024-09-06 进行了回答
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立秋后,人们需要适当增加肉类食品的摄入以补充营养。猪肉、排骨、鸡肉、羊肉和牛肉等都是很好的选择。这些肉类富含蛋白质、氨基酸、脂肪和碳水化合物等营养成分,有助于提高免疫力和促进身体新陈代谢,从而增强身体素质。因此,在立秋时节适当吃肉是合适的。