一天只吃一个烤红薯会胖吗

每天吃一个烤红薯不会导致肥胖。这是因为烤红薯的热量较低，甚至低于大米。此外，红薯富含纤维素，食用后能促进消化，防止便秘，还能阻止糖分转化为脂肪，有助于减肥。而且，一个中等大小的红薯大约150g，热量只有120卡，所以每天吃一个烤红薯是完全可以接受的。