吃南瓜子会上火吗

过度食用南瓜子可能导致口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉咙痛、咳嗽或便秘等上火症状。无论是炒还是煮的南瓜子，都应适量食用。如果一次摄入过量，长时间反复用舌头摩擦，可能引发舌尖肿胀、红肿和血泡等问题。此外，过度食用南瓜子等炒货还可能影响消化。因此，合理控制南瓜子的摄入量是保护健康的关键。