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经期可以吃生鱼片吗

他是嘻嘻 于 2024-09-10 提问
经期可以吃生鱼片吗
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迷人
迷人 最佳答案 2024-09-12 进行了回答
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尽管生鱼片的营养价值极高,包含丰富的蛋白质、维生素和微量矿物质,且脂肪含量低,但含有大量DHA等omega-3脂肪酸。然而,在经期,应避免食用生鱼片,因为它可能不利于体内的新陈代谢。因此,如果你想吃鱼,最好选择煮熟的鱼。