菠萝蜜一次可以吃几颗合适

菠萝蜜是一种营养丰富，味道甜美的水果，深受大众喜爱。对于成年人来说，每次食用3至5片即可，孩子则可以一次吃1至2个。如果摄入过量，可能会引发上火症状，同时增加肠胃负担，导致腹胀、腹痛等不适。此外，由于菠萝蜜热量较高，过多食用也可能导致体重增加。因此，适量食用菠萝蜜是保持健康的关键。