朦朦烟雨
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2024-09-11 进行了回答
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尽管隔着玻璃晒背的效果不如直接让阳光照射,但它仍有一定的壮阳效果。由于冬天晴天少且温度低,建议在阳光充足时晒晒后背,以补充阳气。同时,饮食方面可以多食用羊肉、牛肉等温和食物,既能补充营养,也有助于增强体质。这样的生活习惯对健康大有裨益。