夏枯草是泡着喝好还是煮着喝好

建议以煮食的方式摄取夏枯草。相比泡服，高温煎煮能更有效地将其中的活性成分溶入水中。然而，如果烹饪时无法精确控制时间，这些草本植物的活性成分可能会流失。因此，煮夏枯草时应注意时间控制，避免过长的烹煮过程。