冬虫夏草怎么吃最好吸收

冬虫夏草可以通过多种方式食用，如酒、汤、水和粉。然而，如果想要充分吸收其营养，炖汤是最佳选择。在高温沸水中蒸煮，冬虫夏草的营养会充分溶解到汤中，更便于人体吸收和利用。因此，炖汤是冬虫夏草的最佳食用方式。