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吃蚕豆长肉还是减肥

清秋文竹 于 2024-09-09 提问
吃蚕豆长肉还是减肥
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痞味
痞味 最佳答案 2024-09-10 进行了回答
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蚕豆并无明显的减肥效果,反而因为其热量较高(每100克含有338卡路里),过量食用可能增加发胖的风险。虽然蚕豆富含蛋白质、矿物质和淀粉等营养成分,对健康有益,但并不能作为减肥的食物。偶尔食用一些蚕豆可以滋补身体,但不应期待其有减肥效果。