淀粉吃多了怎么补救

如果你因摄入过多淀粉而感到腹胀，以下是一些建议：首先，喝适量的温水可以帮助食物消化和吸收，缓解腹胀。其次，你可以用手在肚子上顺时针画圈轻轻揉动，3-5分钟后，胃部不适应该会减轻。然而，如果腹胀腹痛症状严重，应立即停止进食并寻求医疗帮助，以免对健康产生不良影响。