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山药可以当主食吗

麋小鹿 于 2024-09-11 提问
山药可以当主食吗
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秋辞
秋辞 最佳答案 2024-09-12 进行了回答
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山药虽然含有淀粉,但其含量远低于大米和馒头,因此不宜作为主食。过量食用山药可能导致胀气,对消化功能不佳的人来说更应慎重。然而,适量的山药摄入可以帮助减少其他主食的消耗。总的来说,山药并不适合作为主食,但适量食用仍有其健康益处。