绞股蓝喝了会睡不着吗

一般来说，适量饮用绞股蓝茶并不会影响睡眠。因为与其他茶叶相比，绞股蓝中的茶多酚含量较少。然而，尽管不会直接影响睡眠，但不建议在晚上很晚的时候饮用，因为这可能会导致夜间醒来的次数增加，从而影响睡眠质量。因此，如果要饮用，最好选择在睡前三小时喝，并且不要过量，这样可以有效避免对睡眠的影响。