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猕猴桃的糖分高吗

蒔下女子 于 2024-09-13 提问
猕猴桃的糖分高吗
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至尊宝
至尊宝 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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猕猴桃的糖含量相对较低,每100克含有8-14%的糖。它含有丰富的维生素C和膳食纤维,是减肥者的理想选择。尽管糖尿病患者也可以适量食用,但需注意餐后血糖的变化,最好在两餐之间食用以减少血糖波动的影响。然而,过量食用猕猴桃可能导致腹泻等不适症状,因此应适量食用。