冬枣补血吗

冬枣具有补血作用，因其富含铁质。铁是人体制造血红蛋白的关键元素，从而有助于补血。此外，冬枣的维生素C含量是苹果的70倍，这种维生素可以增强人体对铁的吸收。因此，在服用铁剂补铁时，配合食用冬枣，能够提高身体对铁的吸收效率，进而增强补血效果。