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石榴是补铁的吗

正在缓冲 于 2024-09-14 提问
石榴是补铁的吗
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梅治翔
梅治翔 最佳答案 2024-09-17 进行了回答
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石榴具有补铁效果,其含有的铁质以及丰富的维生素C可以有效帮助人体吸收铁元素。这一特性使得石榴成为预防缺铁性贫血的良好食品。因此,食用石榴不仅可以满足口感需求,还能从营养角度提供健康保障。