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洋葱会引起胀气吗

慵懒 于 2024-09-14 提问
洋葱会引起胀气吗
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沐安
沐安 最佳答案 2024-09-17 进行了回答
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确实,洋葱含有较高的产气成分,食用后会导致胀气和排气量增加。因此,我们通常不推荐过量食用洋葱。为了缓解这种情况,饭后应进行适当的活动,以促进肠胃蠕动,帮助排出肠道内产生的气体。这样既能避免不适,又能保持健康的消化系统。