风优过客
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2024-09-15 进行了回答
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在减肥期间,适量食用石榴是有益的。石榴富含水溶性维生素C,能与体内多余脂肪结合并排出体外。同时,它还含有多种氨基酸、微量元素和膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动和肠道排毒排便,从而帮助减肥。然而,需要注意的是,石榴的含糖量较高,过量食用会增加肠胃负担,影响消化吸收。因此,在减肥期间应适量食用石榴,以免对身体造成不良影响。