尹不烦
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2024-09-16 进行了回答
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柠檬具有多种健康益处。首先,它能够分泌唾液,有助于止咳、消炎和杀菌,常饮可缓解咳嗽并帮助化痰。其次,柠檬中的柠檬酸盐可以抑制钙盐的形成,降低肾结石等疾病的风险。此外,柠檬水富含的维生素C能预防皮肤老化、减少黑斑,同时提高免疫力和抗癌能力。柠檬还能刺激肠胃蠕动,增加食欲,促进消化。因此,适量饮用柠檬水不仅可以美白肌肤,还能为身体提供必要的营养。