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女人吃板栗好吗

曦和 于 2024-09-14 提问
女人吃板栗好吗
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目雨亮瞳
目雨亮瞳 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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女性应适当食用栗子,因为其对健康有诸多益处。栗子口感佳且营养丰富,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1和维生素C,以及钾、钙、镁和磷等微量元素。食用栗子可以为身体提供必要的营养元素。栗子可以生食或烹煮后食用,具体可根据个人饮食习惯来选择。