荔枝吃几颗是正常的

吃荔枝的量应视个人体质而定。荔枝，又称丹梨，是一种口感美妙的水果，新鲜的荔枝肉质晶莹、多汁且嫩滑，味道甜美。从健康角度来说，荔枝有健脾生津、理气止痛的效果，对体虚、胃寒胃痛、失眠健忘者特别有益。然而，每天食用的荔枝数量不宜超过10颗，若身体偏热，则建议只食1-2颗，以防上火。