新鲜荔枝的功效与作用

荔枝味道香甜可口，富含碳水化合物，含有66%的葡萄糖和5%的蔗糖。总糖含量超过70%，还含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。鲜荔枝可以补充能量，增加营养。此外，荔枝果肉中还富含有机酸和碳水化合物，可增进食欲，刺激食欲，健脾。适当食用荔枝还能补益脾胃，有效止呃逆等不适。