荔枝一天吃多少颗

荔枝性温，具有滋补作用，吃后可减少体内寒气，增加燥热。对体热者，十片可能引发内热。健康角度看，不宜多食，每天5-10片即可。补充营养可食用其他水果。提示：每天食用量尽量不超过300g，防止上火可喝凉茶或淡盐水。