百香果怎么吃减肥效果最佳

1、直接食用百香果，作为一种低热量水果，它适合减肥期间食用。将百香果切开，用勺子舀出果肉即可。 2、制作百香果果酱，将果肉与柠檬汁和麦芽糖一起煮至糊状，可用作面包或沙拉的涂抹酱。 3、将百香果与其他低热量水果如柠檬、芒果混合制成果汁，富含纤维素和水分，有助于肠胃蠕动和减轻体重。