空调病怎么缓解

保持室内温度在25度左右，避免室内外温差超过7度，可以长时间在空调环境下活动以促进血液循环和增强抵抗力。同时，放置绿色植物也能改善空气质量。如果感到不适，应离开空调环境呼吸新鲜空气。此外，多饮水，尤其是喝生姜煮的水，可以帮助发汗，排出体内寒气，增强身体抵抗力，预防空调病的发生。