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吃石榴有什么好处和坏处

全国外围 于 2024-09-13 提问
吃石榴有什么好处和坏处
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在下
在下 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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石榴具有多种益处,如促进消化、软化血管和美容养颜。它富含维生素、有机酸和膳食纤维,能助消化;其汁液可减少胆固醇形成,保护并软化血管,延缓血管硬化。此外,石榴还富含抗氧化的花青素,有助于抗衰老。然而,过量食用石榴可能导致上火和便秘等不适。因其性温且具有收敛作用,过量食用可能引发口腔和食管黏膜脱水,导致腹胀和便秘现象。