为什么晚上不能吃樱桃

晚上吃樱桃是可以的，因为樱桃含有丰富的维生素、糖、铁和其他微量元素，能补充体力、提供能量，还能促进新陈代谢和皮肤健康。适量的樱桃摄入还能帮助改善睡眠质量。但是，由于晚上胃的消化功能较弱，不宜过量食用，以免增加肠胃负担和影响睡眠。此外，樱桃含糖量高，过多摄入可能导致肥胖。因此，建议晚上食用5个左右的樱桃。