砭石揉腹什么时间最好

卞氏揉肚子的最佳时间因人而异，主要取决于个人的身体状况。当你感到不适时，可以选择使用卞氏来按摩腹部。一般来说，晚上是一个比较自由的时间，此时人体的神经和身体都处于放松状态。因此，对于大多数人来说，建议在晚上8-9点左右使用卞氏进行腹部按摩。这样做不仅可以疏通经络、活血化瘀，还有助于促进睡眠。