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吃牛油果的好处

无铁 于 2024-09-13 提问
吃牛油果的好处
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豆漿
豆漿 最佳答案 2024-09-14 进行了回答
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鳄梨是一种营养价值极高的水果,富含维生素A、E、C和B等,对美容护肤有显著效果,能延缓皮肤衰老,滋润肌肤。此外,鳄梨中的油酸含量高,有助于改善干燥、粗糙的头发,促进头皮健康。它还富含纤维素,能有效清除体内多余的胆固醇,促进消化,对治疗便秘有积极作用。因此,适量食用鳄梨,不仅能改善发质,还能保持肠道健康。