段青川
最佳答案
2024-08-09 进行了回答
0
牛油果卖得贵,其实营养价值不低。这种说法太片面了。牛油果相对于其他水果而言,确实营养价值较高。例如,100克牛油果含有多种营养物质,如卡路里、磷、钾、碳水化合物、钙、膳食纤维、蛋白质、镁、锰、锌等。脂肪酸结构主要是不饱和脂肪,与其他含有饱和脂肪的食物相比,更有利于人体健康。经常食用牛油果可通便、预防便秘、调节血压、补充微量元素等,是一种真正的高营养水果。