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软籽石榴的糖分高吗

惦兴 于 2024-09-14 提问
软籽石榴的糖分高吗
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吕焱
吕焱 最佳答案 2024-09-14 进行了回答
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软籽石榴是石榴的一种,其甜度较高,含糖量在10到20g/100g左右,属于水果中糖分中等的品种。此外,它几乎不含碳水化合物,是一种低GI值的食物。对于减肥者来说,适量食用软籽石榴不会导致体重增加,但需注意不要过量。而对于糖尿病患者,只要血糖控制稳定,也可以在两餐之间适当食用。