吃柚子的好处有哪些

适量食用柚子有助于防止血栓形成，促进消化。柚子富含钙、钾等微量元素，能降低胆固醇，含有的柚皮苷等生物活性物质可降低血液粘度，增强预防血栓效果。同时，柚子含有丰富的纤维素和维生素，常食可健胃，提高食欲。但需注意，过量食用柚子可能导致腹痛、腹泻等症状，因此应适量食用，避免摄入过多。