晚上吃柚子可以减肥吗？

晚上适量吃柚子不会发胖，因为它是一种低热量的水果，且富含纤维，容易产生饱腹感。如果用柚子代替主食，还可以起到减肥的作用。柚子每100克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量为0.7%，碳水化合物约为12%，热量只有50-60大卡。此外，晚上适量吃柚子还有补充营养、美容养颜的功效。