减肥能吃芒果吗

在减肥期间，适量食用芒果是可行的。芒果富含胡萝卜素、维生素、矿物质和纤维素，有助于排便、加速食物消化和清理肠胃。然而，应避免过量食用，因为芒果糖分较高，可能导致热量摄入过多，不利于减肥，甚至可能加重胃肠道负担，引发腹泻等问题。因此，在保持健康的前提下，应逐步进行减肥，少吃油腻和高热量食物，多喝水，保证营养均衡，并适当增加运动。