减肥可以吃什么水果

在减肥期间，选择低糖低热量的水果如苹果、百香果、柠檬、橙子和草莓等，以及富含纤维素的香蕉是很好的选择。然而，要想达到明显的减肥效果，还需要结合适当的运动来促进新陈代谢和加速脂肪燃烧。同时，要控制饮食，避免高糖高热量的食物，如油炸食品、奶茶和糕点等。